Mikä on teho

Pitkään miehen voima (teho) rinnastettiin kykyyn tulla isäksi ja jatkaa kilpailua, jota pidettiin luonnon siunattuna suurena siunauksena. Tällä hetkellä sana voimakkuus saa laajemman merkityksen - ei vain tulla isäksi, vaan myös tyydyttää nainen. Yleensä sanaa teho käytetään vain miehiin ja heidän seksuaalisuuteensa. Miehille potenssi on välttämätön kriteeri täyteen seksuaaliseen elämään. Mikä on kuitenkin teho? Miksi sitä tarvitaan ja mikä vaikuttaa siihen.

Mikä on teho

Sanan teho merkitys on kyky suorittaa mitä tahansa toimintaa, luoda, suorittaa, tuottaa. Vahvuus ja mahdollisuudet ovat synonyymi potenssille.

Ominaista:

• kyky siemensyöksyä ja siittiöiden laatu;
• erektiotoiminto ja sen ilmenemisen nopeus;
• yhdynnän kesto;
• kyky saada tyydytystä ja tyydyttää nainen.

Mikä on teho laajassa merkityksessä, on kyky harrastaa seksielämää. Tämä on miehen kyky olla isä. Miesten voimakkuutta ei pidä rinnastaa yhdynnän tiheyteen, mahdollisuuksiin, seksuaaliseen haluun, erektioon. Kaikki nämä käsitteet eivät ole synonyymejä, mutta ovat vain osan käsitteestä.

Tehokomponentit

Miespotentiaalin osat ovat:

1. Libido on miehen halu naiselle.
2. Erektio - kovettuminen ja merkittävä peniksen tilavuuden kasvu veren tunkeutumisen ja corpora cavernosan täyttämisen vuoksi. Erektio on vastuussa kyvystä olla yhdynnässä.
3. Siittiöiden toiminnallisuus, mikä tarkoittaa niiden nopeutta ja laatua lisääntymiseen.

Jokainen tehon komponentti riippuu useista tekijöistä. Joten libido riippuu testosteronihormonista. Testosteroni on miesten ja lisämunuaiskuoren syntetisoima mieshormoni, joka osallistuu aktiivisesti siittiöiden tuotantoon ja on vastuussa niiden laatuindikaattorista. Testosteroni voi myös vaikuttaa miesten mielialaan ja sietokykyyn stressiin ja masennukseen. Sillä on tärkeä rooli rasvan polttamisessa ja lihasmassan ylläpitämisessä.

Testosteronisynteesi liittyy suoraan ikään, ekologiaan sekä elämäntapaan ja ravintoon. Lisäksi miesten libidoon vaikuttaa psykoemotionaalinen tila, joka riippuu ympäristöstä ja vastustuskyvystä ulkopuolisille negatiivisille vaikutuksille.

Testosteroni syntetisoidaan aktiivisesti murrosiän aikana. Veren huippupitoisuus laskee 25-30 vuoteen. Sen jälkeen sen asteittainen lasku alkaa.

Ikä vaikuttaa erektiotoimintaan, mitä nuorempi mies, sitä paremmin sydän- ja verisuonijärjestelmä toimii, mikä tarjoaa veren virtauksen penikseen. Paino ja kertynyt kehon rasva vaikuttavat erektioon, mikä vaikuttaa negatiivisesti kaikkien elinten työhön. Myös ympäristön kielteisillä vaikutuksilla on tärkeä rooli.

Miesten terveydellä on suurin vaikutus erektioon. Infektio- tai bakteeriperäiset tulehdusprosessit, jotka vaikuttavat urogenitaalijärjestelmään, jotka voivat aiheuttaa erektion väliaikaisen tai pysyvän katoamisen.

Hyvällä teholla on myönteinen vaikutus koko kehon työhön, erityisesti säännöllinen sukupuoli parantaa verenkiertoa ja nuorentaa kehoa.

Impotenssi

Miesten päinvastainen käsite voimasta on impotenssi - kyvyttömyys tyydyttää seksuaalisia tarpeita. Impotenssille on ominaista kyvyttömyys saavuttaa ja ylläpitää erektiota, ennenaikainen siemensyöksy ja tyytymättömyys yhdynnästä. Impotenssi liittyy heikentyneeseen verenkiertoon ja heikkoon verenkiertoon peniksen corpus cavernosumiin.

Miesten teho riippuu komponenteista, kuten:

1. Temperamentti ja geneettinen taipumus, maskuliininen voima ja energia ovat luontaisia ja periytyviä.
2. Sydämen ja verisuonten sairaudet. Tämän tärkeän kehon toimintahäiriö johtaa riittämätön veren virtaus penis.
3. Urogenitaalisen järjestelmän sairaudet.
4. Hormonaaliset häiriöt ja diabetes mellitus johtavat riittämättömään hormonien synteesiin, joka on tarpeen potenssin ylläpitämiseksi hyvällä tasolla, tai sen täydelliseen katoamiseen.
5. Ylipaino on syy suuren määrän naishormonien ja riittämätön määrä mieshormoneja synteesiin. Mieshormonien puute johtaa vetovoiman vähenemiseen vastakkaiseen sukupuoleen. Ylipaino aiheuttaa myös stressiä sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja häiritsee liikkumisvapautta.
6. Ikä. Mitä vanhempi mies on, sitä vähemmän hänen ruumiinsa tuottaa testosteronihormonia. Myös vanhemmat miehet ovat alttiimpia erilaisten sairauksien kehittymiselle, mikä vaikuttaa negatiivisesti tehoon.
7. Pahanlaatuiset kasvaimet, jotka vaikuttavat sydän- ja verisuonijärjestelmän tai hermoston elimiin.
8. Miehen epävakaa psyko-emotionaalinen tila johtaa vetovoiman ja halun vähenemiseen. Syyt ovat stressaavat tilanteet, masennus, ahdistus, pelko, jännitys.
9. Huonot tavat: alkoholia sisältävien tuotteiden väärinkäyttö, tupakointi, huumeiden käyttö.

Kuinka ylläpitää tehoa

Jotta voima olisi aina vahva, sinun on tiedettävä kaikki tehosta, mukaan lukien kuinka ylläpitää sitä:

1. Miehen voiman säilyttämiseksi on tarpeen tarkistaa koko ruokavalio ja rajoittaa suurten määrien paistettujen, mausteisten ja suolaisten kulutusta. Päivittäisen ruokavalion tuotteiden tulisi olla terveellisiä ja sisältää kaikki tarvittavat mineraalit ja vitamiinit. Miehille on tärkeää syödä runsaasti sinkkiä, seleeniä, E-, C- ja B-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita: pähkinät, maitotuotteet, äyriäiset, vähärasvainen liha, tuoreet vihannekset ja hedelmät, vihreät.
2. Päästä eroon ylimääräisistä kiloista ikuisesti, jotka häiritsevät kehon normaalia toimintaa ja vähentävät miesten seksuaalisuutta.
3. Johda aktiivista elämäntapaa, tee erityisiä harjoituksia tehon parantamiseksi. Harjoitussarja sisältää pubokokeaalisten lihasten harjoittamisen, mikä lisää verenkiertoa lantion elimissä.
4. Luopu alkoholin ja tupakoinnin väärinkäytöstä. Vältä stressaavia tilanteita, huolia, huolia. Nuku kahdeksan tuntia päivässä.

Miehen teho on miehen kyky ja halu yhdyntää, mikä vaikuttaa myös lisääntymistoimintoihin. Miesten terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää tietää, mikä teho on, mistä se riippuu ja miten sitä ylläpidetään. Tehokas teho riippuu monista tekijöistä ja on seurausta terveellisestä elämäntavasta ja oikeasta ravinnosta.