Jokaiselle miehelle hänen oman hyödyllisyytensä tärkein edellytys on terve voima. Iän myötä suuri osa vahvempaa sukupuolta kohtaa ongelmia tällä alueella. Mies ei aina tee mieli hakea ammattiapua. Tehokas tapa ratkaista ongelma tällaisessa tilanteessa on kääntyä kansanmenetelmiin tehon lisäämiseksi kotona.
Perinteisiä reseptejä yrttihoitoon
Fytoterapia on yleisin tapa käsitellä erilaisia lääketieteellisiä ongelmia, mukaan lukien seksuaalinen toimintahäiriö. Tämä johtuu lääkekasvien laajasta saatavuudesta, niiden edullisista kustannuksista, sivuvaikutusten alhaisesta todennäköisyydestä ja mahdollisuudesta itsehoitoon kotona ilman terveysriskejä.
On olemassa suuri määrä reseptejä infuusioiden, keitteiden ja juomien valmistamiseksi yrteistä, joilla on terapeuttinen vaikutus miehiin, joilla on ongelmia sukupuolielinten alueella. Voit ostaa valmiita kokoelmia tai kerätä ja valmistaa kasveja itsenäisesti käyttöön.
Seuraavat ovat yleisimmät reseptit yrttiuutteiden ja keitteiden valmistukseen tehon lisäämiseksi.
Nokkosen keite
Nokkonen on tehokkain lääke impotenssiin. Voit käyttää kasvia kuivana tai tuoreena. Liemen valmistamiseksi ota 50 grammaa tuoreita lehtiä tai 100 grammaa kuivia lehtiä. Lehdet kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä, johon on aiemmin lisätty 1 tl hunajaa. Liemi peitetään kannella ja infusoidaan 15 minuuttia. Voit juoda liemen jäähdytyksen jälkeen, kuten teetä.
Ginseng-keite
Ginseng yksinään on erinomainen lääkekasvi. Yhdessä kanelin ja hunajan kanssa siitä tulee erinomainen miehille tarkoitettu lääke, joka vahvistaa erektiota ja lisää libidoa. Lääkekeitteen valmistamiseksi tarvitaan 100 grammaa ginsengiä, 50 grammaa hunajaa ja 10 grammaa kanelia. Ginsengiä on ensin infusoitava 2 päivän ajan. Kaada tätä varten puoli litraa kiehuvaa vettä sen päälle, peitä kannella ja jätä pimeään paikkaan. Kaksi päivää myöhemmin ginseng laitetaan tuleen ja kiehautetaan, keitettyyn liemeen lisätään hunajaa. Tuloksena olevaa seosta jatketaan kiehumista miedolla lämmöllä 30 minuuttia, minkä jälkeen siihen lisätään kanelia. Liemi on pidettävä alhaisella lämmöllä kolme tuntia, poistettava sitten lämmöltä ja asetettava pimeään paikkaan infusoitumaan kolmeksi päiväksi. Tuloksena oleva liemi tulisi ottaa 2/3 kuppia kahdesti päivässä.
Infuusio timjamia
Tämän kansanlääkkeen avulla voit myös palauttaa tehon tehokkaasti. Sinun on otettava 100 grammaa yrttejä ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Liemi infusoidaan, kunnes se jäähtyy kokonaan. Jäähtynyt liemi tulee ottaa kahdesti päivässä heti aterian jälkeen.
mäkikuisma
Mäkikuismaa pidetään monipuolisena lääkekasvina, joka auttaa useimpiin vaivoihin. Mäkikuisman infuusion valmistamiseksi sinun on otettava 15 grammaa yrttejä ja kaadattava ne lasilliseen kylmää vettä. Sinun täytyy keittää infuusiota 15 minuuttia peittämällä kannella. Saatua liemi on vaadittava 45 minuuttia, valuta. Infuusio nautitaan yksi teelusikallinen päivän aikana kuusi kertaa aterioiden välillä.
Mäkikuisma on hyödyllinen miehille, joilla on seksuaalinen toimintahäiriö, koska se lisää tehoa, vaikuttaa suotuisasti suoliston ja koko virtsaelimen toimintaan.
Eleutherococcus
Eleutherococcus prickly on laadullisilta ominaisuuksiltaan samanlainen kuin ginseng, joten sillä ei ole vähemmän terapeuttista vaikutusta miehen kehoon. Tämän yrtin suuri etu on voimakkaan kiihottumisen tunteen puuttuminen sen ottamisen aikana. Eleutherococcuksen terapeuttisen vaikutuksen tehokkuus ilmenee suoraan läheisyyden aikana vakaassa erektiossa ja voimakkaassa sukupuolihalussa.
Muita kansan reseptejä
Voit palauttaa maskuliinista voimaa paitsi yrtti-infuusioiden avulla. On olemassa muita suosittuja tapoja käsitellä tätä ongelmaa. Seuraavat kansanlääkkeet antavat tehokkaimmat tulokset.
Hunaja
Hunajaa pidettiin aina voimakkaana aineena, joka stimuloi miehen seksuaalista toimintaa. Hunajan tehokkuuden lisäämiseksi voit lisätä siihen porkkanamehua, inkivääriä, pähkinöitä, viiniä, aloe-mehua. Voit esimerkiksi sekoittaa 300 grammaa hunajaa samaan määrään pähkinöitä ja 100 ml aloe-mehua. Tuloksena olevaa seosta suositellaan ottamaan 35-40 grammaa päivässä.
valkoviini
Valkoviini on luonnollisen seksuaalisen stimulantin tärkein ainesosa. Virkistävän juoman valmistamiseksi sinun tulee ottaa pullo (1 litra) valkoviiniä, lasillinen appelsiinimehua, puoli lasillista sitruunamehua, ruokalusikallinen likööriä, kaksi ruokalusikallista hunajaa, ripaus tuoreita mintunlehtiä, ripaus kanelia. Kaikki ainekset sekoitetaan ja kuumennetaan miedolla lämmöllä. Saatu juoma laitetaan jääkaappiin kolmeksi päiväksi, minkä jälkeen se suodatetaan. Tämä lääke on juotava välittömästi ennen tulevaa seksuaalista kontaktia, koska se alkaa toimia heti sen jälkeen, kun se on joutunut miehen kehoon.
Humala tee
Ota yksi ruokalusikallinen humalanlehtiä ja jauha ne huolellisesti. Seuraavaksi sinun on kaadattava kasvi lasillisella kiehuvaa vettä ja pidettävä sitä noin 5 minuuttia miedolla lämmöllä. Saatua teetä voi juoda jäähtymisen jälkeen puoli lasillista kolme kertaa päivässä.
Tee, jossa on inkivääriä, sahramia ja neilikkaa
Jos lisäät haudutuksen aikana tavalliseen mustaan teehen hieman sahramia, inkivääriä ja neilikkaa maun mukaan, saat tehokkaan työkalun miesten seksuaalisen halun lisäämiseen.
On tärkeää ottaa huomioon, että jokainen miesorganismi on yksilöllinen. Sama resepti voi olla hyödyllinen yhdelle miehelle ja ei kovin tehokas toiselle. On suositeltavaa kokeilla erilaisia vaihtoehtoja tehon lisäämiseen kansanmenetelmillä ja löytää sopivin resepti.
Ruokavalion muuttaminen
Oikea ravitsemus on tärkeä tekijä, joka vaikuttaa miehen seksuaaliseen terveyteen. Tehon lisäämiseksi kotona sinun on luovuttava haitallisten tuotteiden käytöstä ja sisällytettävä ruokavalioosi suurin määrä ravintoaineita.
| Esittelyssä olevat tuotteet | Tuotteita ei suositella |
|---|---|
| Kotitekoista vähärasvaista lihaa | Teollisen tuotannon rasvainen liha |
| Kala | Alkoholi (olut on erityisen tuhoisa miehen teholle) |
| Maitotuotteet (maito, raejuusto, smetana, juusto, jogurtti, kefiiri) | Jäätelö |
| Pähkinät | Margariini |
| Meren antimet (katkaravut, ravut, simpukat, raput jne. ) | Pikaruoka |
| Merilevä | Leivonnaiset, leivonnaiset (suuria määriä) |
| Tuoreet hedelmät (appelsiinit, granaattiomenat, sitruuna, viikunat ovat erityisesti tarkoitettu kulutukseen) | Kahvi (jos juodaan usein) |
| Tuoreet vihannekset (sipuli, valkosipuli, nauriit) ja yrtit (kumina, minttu, timjami jne. ) | Savustettu makkara |
| Munat | paistettu ruoka |
| Hunaja (hunaja-pähkinäseos on erityisen hyödyllinen) | suolaa (jos kulutetaan liikaa) |
| Mausteet |
Hyvät kotitottumukset
Mies voi lisätä tehoa täyttämällä joukon tarvittavia ehtoja.
Tämä ei tarkoita vain oikean ruokavalion järjestämistä ja vaihtoehtoisten menetelmien käyttöä ongelman hoitamiseksi, vaan myös useiden myönteisten arjen tapojen kehittämistä.
Tiettyjen sääntöjen päivittäinen noudattaminen ei ainoastaan lisää seksuaalista aktiivisuutta ja ylläpitää sitä hyvässä kunnossa, vaan myös parantaa yleistä terveyttä ja elämänlaatua.
On suositeltavaa noudattaa näitä yksinkertaisia suosituksia:
- Käy päivittäin kontrastisuihkussa.Kuuman ja kylmän veden vaihtaminen suihkun aikana lisää verenkiertoa. Tällainen kaikkien kehon järjestelmien stimulointi vaikuttaa positiivisesti tehon tilaan. On tärkeää aloittaa kontrastihuuhtelut pienellä lämpötilavälillä (hieman lämmin ja hieman viileä vesi) lisäämällä sitä vähitellen. Viime kädessä miehen on tultava vuorotellen kuumaa (ei polttavan kuumaa) ja kylmää (ei jääkylmää) vettä. Tällaisen suihkun ottamisen jälkeen on suositeltavaa hieroa vartaloa kovalla pyyhkeellä lievän punoituksen tilaan. On suositeltavaa aloittaa kontrastin levittäminen lämpimänä vuodenaikana, jotta keho tottuu vähitellen samanlaiseen kovettumiseen ennen kylmän sään tuloa.
- Harjoittele kontrastikylpyjä.Jos mies eri syistä ei voi käydä kontrastisuihkussa, hänellä on mahdollisuus ottaa kontrastikylpy. Tällaiset kylvyt vaikuttavat suoraan sukupuolielinten alueelle. Menettelyä varten on tarpeen valmistaa kaksi allasta. Kaada kuumaa vettä toiseen ja kylmää vettä toiseen. Sinun on istuttava vuorotellen yhdessä altaassa, sitten toisessa. Jokaisen sukelluksen tulee kestää vähintään 30 sekuntia. Itse toimenpidettä suositellaan jatkamaan noin 15 minuuttia.
- Ota rentouttava kylpy.Koska hermostolla on valtava rooli miesten tehoongelmissa, on tärkeää oppia rentoutumaan mahdollisimman paljon ongelman ratkaisemiseksi. Rentouttavat kylvyt voivat auttaa. Tällaiset vesitoimenpiteet suositellaan suoritettavaksi ennen nukkumaanmenoa. Tässä tapauksessa vaikutus on merkittävin. Rauhoittavia kylpyjä voi tehdä lisäämällä veteen mäntyuutteita, valerianaa, laventelia, laakerinlehtiä jne.
- Kävele paljain jaloin usein.Paljain jaloin kävelyllä on luonnollinen stimuloiva vaikutus koko ihmiskehoon, myös tehoon. Tämä johtuu siitä, että jalkojen alueella on suuri määrä herkkiä pisteitä, jotka ovat vastuussa muun muassa miehen seksuaalisesta toiminnasta. Näitä pisteitä ei stimuloitu normaalissa kengissä kävellessä, joten on suositeltavaa kävellä paljain jaloin useammin. Tämä voidaan tehdä paitsi kotona, myös kesämökillä, rannalla jne.
- Juo luonnonkahvia kohtuudella.Ylimääräinen kahvi, erityisesti huonolaatuisen pikakahvi, vaikuttaa miehen tehon tilaan ja koko elimistöön erittäin negatiivisesti. Mutta luonnonkahvin kohtuullinen nauttiminen (enintään yksi kahvikuppi päivässä) vaikuttaa positiivisesti miehen seksuaaliseen suorituskykyyn.
Tämä johtuu juoman perustana olevan kofeiinin kyvystä lisätä libidoa.
Näiden suositusten noudattaminen voi johtaa positiiviseen tulokseen vain, jos mies johtaa vakaasti oikeaa elämäntapaa. Nimittäin:
- Vähemmän hermostunut.Stressi on yleisin potenssiongelmien syy. Intiimielämän ongelmat puolestaan provosoivat ylimääräistä hermostunutta jännitystä. Tämän seurauksena mies joutuu omien pelkojensa ja neuroosien noidankehään. Voit välttää tällaisen tilanteen kehittymisen harkitsemalla huolellisesti omaa psykologista tilaasi. On tärkeää järjestää järjestelmäsi niin, että siellä on aina paikka levätä, viihteellä, kommunikoida ystävien kanssa jne.
- Saada tarpeeksi unta.Riittävä uni on avain miehen seksuaaliseen terveyteen. Krooninen unenpuute aiheuttaa väsymystä, ärtyneisyyttä ja terveysongelmia. Kaikki tämä vaikuttaa negatiivisesti miehen libidoon.
- Luovu alkoholista, savukkeet, tupakointiseokset, huumeet jne.
Huonoilla tavoilla on tuhoisa vaikutus kaikkien kehon järjestelmien tilaan, mutta niiden kielteinen vaikutus miesten seksuaaliseen toimintaan on erityisen voimakas.
Fyysiset harjoitukset
Kun miehillä suoritetaan fyysisiä harjoituksia, verenkierto pienen lantion alueella lisääntyy. Myös urheiluharjoittelun jälkeen mies tuntee energiahuippua ja positiivisia tunteita. Kaikella tällä on myönteinen vaikutus hänen seksielämäänsä.
Tämä takaa vakaan erektion.
Seuraavat harjoitukset ovat erityisen tehokkaita:
- Sukupuolielinten koulutus.Tämä harjoitus parantaa seksuaalista toimintaa. Suorittaaksesi sen, sinun on makaa selällään ja levitettävä jalat polvissa taivutettuina sivuille. On tarpeen säännöllisin väliajoin rasittaa ja rentouttaa kivesten ja peräaukon välistä aluetta. Pakaroiden tulee pysyä paikallaan supistusten aikana.
- Jalkojen rasittaminen.Tämä harjoitus suoritetaan seisten. Sinun on asetettava jalat tietylle etäisyydelle toisistaan ja kuviteltava, että niiden väliin on puristettu kivi. On tarpeen kiristää jalkojen lihaksia (ikään kuin puristaisi kiveä jaloillasi).
- Juoksemassa paikallaan.On välttämätöntä siirtää jalkojasi paikoillaan pysyen.
- Lantion kohottaminen.On välttämätöntä makaa selällään, jalat taivutettuina polvissa, jotta jalat lepäävät lattialla. Nosta lantion aluetta ja laske se takaisin lattialle. Tee joitain toistoja. Selän tulee pysyä suorana harjoituksen aikana ja lapaluiden tulee koskettaa lattiaa.
On tärkeää aloittaa harjoitukset vähimmäismäärällä toistoja, lisäämällä niiden määrää vähitellen. Tämän kompleksin säännöllinen toteuttaminen parantaa vähitellen seksuaalisia kykyjä ja ylläpitää niitä asianmukaisessa kunnossa.