Potenttiongelmat ovat yksi tuskallisimmista aiheista kenelle tahansa miehelle. Seksuaaliterveyteen vaikuttavat monet tekijät, kuten altistuminen stressille, elämäntavat, kova fyysinen rasitus. Miesten tehoon on mahdollista vaikuttaa suotuisasti tiettyjen tuotteiden avulla, joiden tehokkuus on todistettu monien vuosien kokemuksella.
Kuinka teho riippuu ravinnosta
Ruokaan kuuluvat vitamiinit ja kivennäisaineet vaikuttavat jokaisen ihmisen terveyteen. Siksi miesten voima on suoraan riippuvainen kulutetun ruoan määrästä ja laadusta.
Miesten teholle hyödyllisten tuotteiden tulee sisältää:
- ryhmien B, A, E vitamiinit ja askorbiinihappo;
- mineraaleja, erityisesti sinkkiä ja seleeniä.
Näillä aineilla on suora vaikutus siittiöiden laatuun ja määrään, tarvittavien hormonien synteesiin ja virtsaelinten toimintaan. Lisäksi ne tuottavat yleistä vahvistavaa vaikutusta, tehostavat kehon suojatoimintoja, stimuloivat verenkiertoa ja estävät ennenaikaista ikääntymistä. Kaikki ne ominaisuudet, joita miesten tehoa parantavilla tuotteilla on, vaikuttavat positiivisesti erektion kestoon, lisäävät seksuaalista halua ja pidentävät seksuaalielämän kestoa.
Monet, jotka haluavat korvata arvokkaiden aineiden puutteen, ottavat vitamiinikomplekseja. Synteettiset lisäaineet toimivat kuitenkin huonommin kuin luonnolliset yhdisteet.
Potentiolle hyödylliset tuotteet tarjoavat miehille riittävästi energiaa. Siksi useimmilla niistä on korkea energiaarvo.
Yhtä tärkeää on ravitsemustapa. Ruoka tulee nauttia murto-osassa - pieninä annoksina, 4-5 kertaa päivässä. Runsas ruoka estää ravintoaineiden imeytymistä, joten suurin osa niistä poistuu elimistöstä luonnollisesti.
Tuotteet eivät pelasta impotenssilta. Hän tarvitsee lääketieteellistä hoitoa. Mutta oikea ruokavalio on hyvä ennaltaehkäisy ja viivyttää sen alkamista. Ne tarjoavat myös merkittävää apua tämän taudin monimutkaisessa hoidossa.
Mikä ruoka voi olla haitallista miesten voimalle
Potentiolle haitalliset tuotteet vaikuttavat haitallisesti seksuaaliseen vahvuuteen, siittiöiden määrään ja laatuun sekä vähentävät testosteronin tuotantoa. Niiden läsnäoloa ruokavaliossa tulee välttää tai se on vähennettävä minimiin.
Potentiolle haitallisia tuotteita ovat mm.
- makeat leivonnaiset;
- tuotteet, jotka sisältävät suuria määriä kolesterolia;
- Pikaruoka;
- alkoholi;
- erilaiset savustetut lihat;
- makea kuohuvesi;
- pellavansiemen-, soija- ja maissiöljyt;
- juomat, joissa on korkea kofeiinipitoisuus.
Lisäksi tällainen riippuvuus, kuten tupakointi, voi johtaa impotenssiin. Siksi niiden vahvemman sukupuolen edustajien, jotka haluavat säilyttää miesvoiman monien vuosien ajan, tulee seurata huolellisesti paitsi ruokavaliota myös elämäntapaa.
Tuotteet, jotka lisäävät tehoa
Tuotteet, joita miehet tarvitsevat tehokkuuteen, erottuvat suuresta määrästä vitamiineja ja kivennäisaineita. Niitä saa syödä sekä erikseen että osana muita ruokia. Monilla niistä on budjettikustannukset, mikä lisää kaikkien väestöryhmien saavutettavuutta.
Luettelo tehokkaimmista tuotteista
Kamelin mahalaukku (abomasum). Tämän tuotteen toiminta on samanlainen kuin Viagra, mutta sitä ei ole helppo löytää myynnistä. Ihmiset ovat käyttäneet sitä miesten terveyden parantamiseen tuhansia vuosia. Se voi merkittävästi pidentää seksuaalielämän kestoa. Erektion vahvistamiseksi se tulee nauttia välittömästi ennen läheisyyden alkamista. Riittää, kun syöt vain 3 grammaa, ja vaikutus ei jätä sinua odottamaan. Voit valmistaa erityisen tinktuuran - kaada 100 g juoksetetta 0, 5 litraan vodkaa ja anna seistä 14 päivää.
Osterit. Niitä pidetään luonnollisina afrodisiakeina. Sinkin ja välttämättömien aminohappojen korkean pitoisuuden ansiosta ne stimuloivat testosteronin ja siemennesteen synteesiä. Selvemmän vaikutuksen saamiseksi niitä syödään joskus raakana sitruunamehulla ripottamisen jälkeen.
Mutta niitä ei voi väärinkäyttää. Ne sisältävät suuria määriä elohopeaa. Lisäksi kypsentämätön ruoka voi olla bakteerien saastuttamaa. Jos henkilöllä on maksasairaus tai ihovaurio, riski kasvaa entisestään. Vaihtoehtoinen ja täysin turvallinen tapa on kylpeä näiden nilviäisten kanssa.
Tietyt meren kalalajikkeet. Kampela on runsaasti arvokkaita yhdisteitä ja siinä on korkea proteiinipitoisuus, joka on helposti sulavassa muodossa. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi se on sallittua keittää millä tahansa tavalla, paitsi paistamista. Makrilli lisää testosteronin pitoisuutta veressä suuren rasvahappomäärän vuoksi. Fosfori on vastuussa siittiöiden laadusta ja tuotannosta, ja jodi lisää seksuaalista halua.
Nauris. Tämä vihannes on miesten terveydelle välttämättömien elementtien varasto. Sitä voidaan syödä keitettynä, tai voit valmistaa sen perusteella parantavia seoksia. Yhdistä tätä varten hienoksi raastettu nauris porkkanoihin suhteessa 1: 1 ja lisää 1 tl hunajaa. Tätä koostumusta suositellaan käytettäväksi 3 kertaa päivässä 1/3 kuppia varten. Mutta tämän vihanneksen sisällyttämiselle valikkoon on myös vasta-aiheita - suoliston tulehdus, hepatiitti, kolekystiitti ja keskushermoston häiriöt.
Systemaattinen syöminen vaikuttaa positiivisesti tehoon. Ne kyllästävät kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla, jotka ovat välttämättömiä miesten vahvuudelle. Aminohappo arginiini parantaa erektiota.
Voit sisällyttää ruokavalioosi erilaisia lajikkeita. Jokaisella niistä on ainutlaatuisia, mutta yhtä hyödyllisiä ominaisuuksia. Pähkinäseos hunajalla on erityisen tehokas.
He pystyvät lisäämään orgasmien taajuutta ja kirkkautta. Mutta tehon parantamiseksi niitä tulisi kuluttaa vain raakana. Sallittu määrä - 4 kpl. päivässä. Niitä lisätään usein parantaviin seoksiin ainesosana. Jos ihmisillä on ongelmia maksan, munuaisten tai huonosti sulavan proteiinin kanssa, tämän tuotteen juomista tulee välttää.
Liha. Se voi lisätä merkittävästi seksuaalista halua, parantaa tyroksiinin, hermoimpulssien välittämisestä vastaavan hormonin, synteesiä. Asiantuntijat suosittelevat sen sisällyttämistä ruokavalioon impotenssin hoidossa.
Parhaan vaikutuksen tuottaa vähärasvaisten lajikkeiden punainen liha. Paras kypsennystapa on höyrytys tai hauduttaminen. Mutta kun sitä käytetään liikaa, sillä on päinvastainen vaikutus.
Tuloksen vahvistamiseksi sinun on noudatettava oikean ravitsemuksen yleisiä periaatteita - sisällytettävä ruokavalioon enemmän, jätettävä pois roskaruoka, juotava tarpeeksi nesteitä ja ylläpidettävä fyysistä aktiivisuutta. Silloin voit luottaa kykyihisi missä tahansa tilanteessa.